"Avalez le crapaud !" de Brian Tracy. C'est un livre de gestion du temps et de productivité qui propose 21 stratégies pour vaincre la procrastination et accomplir plus de tâches en moins de temps. Voici les points clés du livre, accompagnés d'un bref résumé pour chacun :

1. Mangez cette grenouille : Faites le travail le plus difficile et le plus important en premier, car cela donnera le ton pour une journée productive.

2. Préparez-vous à l'avance : Prenez le temps de planifier votre journée la veille. Une bonne préparation est la clé de la gestion efficace du temps.

3. Appliquez la règle des 80/20 : Concentrez-vous sur les tâches qui produisent le plus grand impact, souvent 20% des activités génèrent 80% des résultats.

4. Considérez les conséquences : Pesez les conséquences à long terme de faire ou de ne pas faire une tâche pour prioriser votre temps.

5. Pratiquez la procrastination créative : Apprenez à procrastiner délibérément sur les tâches moins importantes.

6. Utilisez le principe ABCDE pour les priorités : Classez les tâches de A (très important) à E (insignifiant) pour établir des priorités claires.

7. Concentrez-vous sur les domaines clés de résultats : Identifiez et concentrez-vous sur les domaines où vous pouvez obtenir les meilleurs résultats.

8. Appliquez la loi des trois : Identifiez les trois choses que vous pouvez faire dans votre travail qui auraient le plus grand impact positif.

9. Préparez-vous à l'inattendu : Prévoyez du temps pour les interruptions et les urgences imprévues.

10. Prenez des mesures immédiates : Développez l'habitude d'agir immédiatement sur les tâches importantes.

11. Disciplinez-vous pour durer : Construisez des habitudes de discipline et de persévérance pour atteindre vos objectifs à long terme.

12. Obtenez plus de valeur ajoutée : Concentrez-vous sur les tâches qui ajoutent le plus de valeur à votre travail et à votre vie.

13. Restez orienté vers vos objectifs : Vos objectifs doivent dicter votre manière de passer votre temps et de choisir vos tâches.

14. Innovez et simplifiez : Cherchez toujours des moyens de faire votre travail plus rapidement et plus efficacement.

15. Profitez de votre temps : Équilibrez le travail et la détente pour maintenir l'efficacité sans épuisement.

16. Motiver pour terminer les tâches : Développez des motivations personnelles fortes pour accomplir des tâches qui ne vous intéressent pas.

17. Établissez des mesures de performance : Évaluez régulièrement vos performances pour vous améliorer continuellement.

18. Faites des reportings réguliers : Surveillez vos progrès vers vos objectifs pour rester sur la bonne voie.

19. Continuez d'apprendre : Soyez engagé dans un apprentissage continu pour améliorer vos compétences et votre efficacité.

20. Évitez la technologie pour gaspiller du temps : Utilisez la technologie comme un outil pour augmenter la productivité, pas comme une distraction.

21. Ne craignez jamais de vous improviser : Soyez prêt à ajuster vos plans et stratégies à mesure que les situations évoluent.

Chaque point est conçu pour aider les lecteurs à surmonter la procrastination et à optimiser leur temps pour les tâches qui comptent le plus, en mettant l'accent sur la discipline et la clarté des objectifs.

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